Monthly Archives: december 2013

Summering av året som gått och vad som kommer 2014

Så här när året börjar närma sig sitt slut kan jag titta tillbaka på ett väldigt roligt år med zombieöverlevnad/nejtackzombies. En massa riktigt roliga föredrag och samtal, Swedishzomcast, zombieöverlevnadskalendern med Apart förlag, överlevnadskurs med Svenska Överlevnadssällskapet, förordet i The Walking Dead på svenska del 7 och så är det fler som läser här, på twitter och på facebook. Det viktigaste är dock att jag köpt en Crovel (och är alltså redo på riktigt). index

Under 2014 är det nya grejer på gång. Kurs i att överleva zombiekatastrofen på ABF i Stockholm (start 17 feb), nya spännande teman i Swedish Zomcast (till exempel om zombier och erotik), ett bokprojekt och en del annat.

Tyvärr kommer jag att uppdatera lite mer sällan under första halvåret på grund av boken som handlar om samma sak som bloggen. Mer än så säger jag inte nu, men det kommer info framöver.

Överleva zombiekatastrofen 2014?

Snart är det nytt år och då är det tid att verkligen ta sig i kragen och börja göra något åt laster en tidigare haft. Eller så tänker du att nästa år är året du börjar förbereda dig på zombiekatastrofen. Det finns såklart en massa nyårslöften som kommer att hjälpa dig. Jag läste till exempel om en som skulle ha som utmaning att sova utomhus minst en natt per månad under hela året. Ett annat nyårslöfte kan ju vara att verkligen göra färdigt din bug out bag (ta gärna hjälp av zombieöverlevnadskalendern jag gör med Apart förlag).

Mitt perspektiv på att zombieöverlevnad är att böcker och filmer ger oss en hollywoodifierad bild av hur zombieapokalypsen blir. Det finns en del kunskap vi kan extrahera därifrån, men våra lärdomar om hur det blir och hur vi reagerar måste gå genom forskning på andra katastrofer och kriser. Så om du är lat och inte orkar komma på något nyårslöfte så kommer här ett par tips:

Lär känna dina grannar (mitt nyårslöfte för ett par år sen var att lära känna två personer i mitt hus oberoende av varandra – jag misslyckades)

Börja träna (det räcker med att gå två pass i veckan på Friskis och svettis, men helst ska du följa mitt träningsprogram)

Utsätt dig för nya situationer (lek strömavbrott och kolla hur du klarar dig, eller

Gå en överlevnadskurs med SÖS 

Gå en zombieöverlevnadskurs på ABF

Mitt nyårslöfte blir att skriva en bok om att överleva zombiekatastrofen. Wish me luck!

Vad är ditt zombieöverlevnadsnyårslöfte? Skriv i kommentarerna!

Tankar om The Walking Dead säsong 4

The Walking Dead säsong fyra har än så länge varit riktigt bra tycker jag. Mycket av handlingen har kretsat kring att skaffa medicin, sjukdomar som inte är zombierelaterade och trassliga relationer. Det är det som är skillnaden på en TV serie och en film. Filmer är sällan så långsamma, särskilt inte Amerikanska. En del lysande undantag finns, särskilt bland lågbudgetfilmerna (se till exempel The Battery). Jag vill veta hur man bekämpar tristessen efter apokalypsen. Hur det påverkar människor att leva med ett lågintensivt zombiehot som ibland blir akut.

walking-deadDet som jag har svårt med i The Walking Dead (eller kanske det TV serien inte riktigt lyckas med)  är att karaktärerna egentligen inte är särskilt spännande. Det är nästan ingen som jag verkligen känner för. Visst är en personer intressanta och har utvecklats under tiden, men det är inte som exempelvis The Wire där det känns som om man verkligen känner personerna det handlar om. The Walking Dead är helt enkelt intressant för att den utspelar sig i en häftig miljö. Den enda som jag faktiskt tycker är intressant är Guvernören. Även om tillbakablicken och rivaliteten kändes lite för amerikansk på ett dåligt sätt, det onda mot de goda liksom, så väcktes en smula sympati för honom. Jag tycker det fanns lite guld i honom innan, men att han ändå inte fick vara den karaktären fullt ut för att han skulle vara ond. Avsnitten som handlade om honom var till en början astråkiga men jag tycker ändå att det gav något så här i efterhand.

Det finns en hel del annan kritik mot The Walking Dead. Förutom den uppenbara sexismen (som faktiskt har blivit bättre i de senare säsongerna) så finns det annan kritik som är intressant. Den moderna zombiefilmens fader George Romero är till exempel förbannad på The Walking Dead:

“They asked me to do a couple of episodes of The Walking Dead but I didn’t want to be a part of it. […] Basically it’s just a soap opera with a zombie occasionally. I always used the zombie as a character for satire or a political criticism and I find that missing in what’s happening now.”

Kanske är själva formatet TV-serie bättre för att skildra det långdragna kaoset som zombieapokalypsen verkar bli och att filmen helt enkelt är bättre för att få fram andra typer av poänger. Det finns såklart filmer som är långsamma och ger oss en liten känsla av vardag, men det är nästan alltid fokus på action eller skräck. Vi får inte reda på så mycket om hur det postapokalyptiska samhället är organiserat.

Zombien måste få vara både och. Den måste få användas som skräck, samhällskommentar och postapokalyptisk prepperdröm. Jag tror det är just det som är storheten i zombien som monster, att den egentligen är ganska tom och möjlig att fylla med egna förhoppningar. Kanske blir också därför ramaskriet större när de börjar bli romantiska eller sexuella. Men är det något som är beständigt med zombien så är det ju dess benägenhet att förändras. Det är fint.

Om sjukdom och antibiotika efter zombieapokalypsen

När jag researchade för att göra zombieöverlevnadskalendern så hade jag ett tag ”bredspektrumantiobiotika” med på listan. Men eftersom den typen av kunskap ligger lite i marginalerna för min expertis så frågade jag också en vän och läkare om det verkligen var en bra idé. Svaret var så långt och informativt att det var värt att publicera.

Du undrade om en ska ha med sig ”bredspektrumantibiotika” i sitt prepper-kit. Korta svaret är nja, tvål och rent vatten är generellt sett viktigare. Tokigt använd antibiotika kan bli pannkaka, bäst är förebygga infektioner istället.

Men det ju förstås ett väldigt tråkigt svar. Som en svenskuppfostrad läkare med antibiotikaåterhållsamhet i ryggraden så måste jag komma med en längre utläggning:

imagesDet finns ju inte ett antibiotika eller ett bredspektrumantibiotika, utan många. Och precis som sk ”smala” antibiotika som verkar mot ett fåtal bakteriesorter är olika bredspektrumantibiotika (som verkar på ett större antal bakteriesorter) bra på olika saker. Så vissa är bra för MRSA, andra för tuberkulos, urinvägspatogener, lunginflammationer, hudinfektioner etc. Tricket är att veta vilket som sannolikt hjälper, och även då är det väldigt viktigt att utföra mikrobiologisk diagnostik och resistensbestämning för att hitta ”rätt” antibiotika. Rätt antibiotika är definitionsmässigt det antibiotika som fungerar på bakterien som odlats fram och resistenstypats, samt är så smalt som möjligt för att undvika biverkningar och resistensutveckling. Visst, det finns 2-3 st bredspektrumantibiotika som tar nästan allt. Men de som får den typen av antibiotika är typ folk utan immunförsvar inom högspecialiserad vård, de finns i princip bara för intravenös administrering; allt detta är ganska svårt och farligt att mixtra med i zombieland.

Ju bredare ett antibiotika är desto mer av kroppens snälla bakterier slås ut och det ger plats för elaka bakterier i tarm, urinvägar och på huden. Därför ska man alltid sträva efter så smala antibiotika som möjligt, eller helst inget alls om en kan slippa. Att använda antibiotika hipp som happ utan kunskaper kan lätt ge biverkningar utan effekt på infektionen i fråga, dvs worse deep shit i zombieland. Jag skulle här snabbt vilja berätta om ”antibiotikaburken” i Thailändska strandkiosken där det gick att köpa engångsdoser av olika typer av antibiotika blandat som smågodis. De flesta som köpte antibiotika gjorde det för att de hade diarré, men om de plockade en sort på måfå var den vanligaste sorten en som är bra mot lunginflammation och hudbakterier, men som ofta slår ut snälla bakterier i i tarmen och ger – yes – diarré som biverkan. Doh!

I brist på ett mikrobiologiskt labb i portabel form (vilket inte finns) så skulle det allra bästa vara att ha med sig en sjukvårdskunnig person som har erfarenhet av vanliga infektioner och vanliga antibiotika. De flesta enkla bakterieinfektioner behöver ingen antibiotika alls, immunförsvaret klarar av mycket själv, thank you very much. De flesta antibiotika förhindrar faktiskt bara bakteriernas tillväxt i väntan på att immunförsvaret ska hinna döda bakterierna. Dessutom kan det vara svårt att veta om det är virus eller bakterie som ligger bakom luftvägs- eller tarminfektionen. Det tråkmånsiga svaret är basal hygien:

Det viktigaste att ha med sig i zombieland är en tvål och gärna desinfektionsmedel typ jod om det finns. Dessutom är det viktigt med tillgång till rent vatten och möjlighet att göra upp eld. En människas basala behov av rent vatten beräknas av WHO till 5l/dag i flyktingläger, vilket tyvärr är vår bästa uppskattning av (post-)apokalyptiska omständigheter. Eld/värme går ju att använda desinfekterande, samt för att koka vatten. Att tvätta händerna efter toalettbesök är inte bara en social konvenans som machomän kan strunta i under apokalypsen. Tvätta händerna innan matlagning, rengöra mat, matlagningsutrustning och småsår – pretty fucking important house wife skills! Kvinnor behöver särskilt noga intimhygienregler både för sig själva men även för eventuella partners, prewash is unsexy but good for not dying!

Här är lite tips för olika vanliga infektioner:

Hudinfektioner:
Bra är att vara någorlunda ren som standard, dvs inte allt för många dagars skitlager på sig, även bra om kläderna är hyfsat rena. Med småsår i Zombieland ska man vara jävligt tidigt ute och behandla alla rispor noga. Tvättas i rent vatten två gånger med tvål – gärna jod eller annan antiseptisk lösning på efteråt, kanske täcka med rent tyg/plåster. Klia inte. Tada, kroppen fixar själv! Om en infektion sprider sig och ger feber är förstahandsvalet faktiskt en av våra vanligaste och smalaste antibiotikasorter, långt före olika bredspektrumantibiotika. Förutom vid hund- och människobett förstås.

Tarminfektioner:
Ofta virusburet och nästan alltid helt onödigt med antibiotika, särskilt i vårt kalla klimat. De flesta tarminfektioner läker ut av sig själva även i varmare klimat. Viktigast är vätskebehandling och elektrolytersättning med salt och socker, samt god hygien för smittbegränsning till övriga gruppmedlemmar.

Obehandlad Syfilis

Obehandlad Syfilis

Luftvägsinfektioner:
Oftast virus. Vid bakteriell lunginflammation är det återigen ett av de smalaste preparaten som är förstahandsval för de friska unga personer som förväntas ta sig så långt i apokalypsen att de hinner få lunginflammation.

Gynekologiska/buk- infektioner:

Gynekologiska infektioner och bukinfektioner som blindtarmsinflammation är lite tough shit att få utan tillgång till riktig sjukvård. Antibiotika kan hjälpa de flesta allvarliga gynekologiska infektionerna. En lätt blindtarmsinflammation kan i bästa fall läka ut av sig självt (det var så folk överlevde förr i tiden), antibiotika kan bota även om det finns återfallsrisk senare. Urinvägsinfektioner som ger feber behöver även antibiotika, men här är det extra lurigt då bakterierna ofta är naturligt eller förvärvat resistenta mot många antibiotika – här skulle det där lilla mikrobiologiska labbet verkligen behövas.

Så: Först tvål, därefter kunskap, i sista hand ett så smalt antibiotika som möjligt med rätt inriktning – jag skulle se till att ha en 4-5 olika sorter för olika typer av infektioner. Tvål går ju dessutom att tillverka med tillgång till aska och fett, så det finns ingen ursäkt för att inte tvätta händerna även i de mörkaste framtidsscenarierna. Men det är en helt annan utläggning. Jag håller fortfarande zombieapokalypsen för osannolik så jag har valt att inte ange specifika antibiotikasorter med hänvisning till att den som tror att hen behöver antibiotika i vårt ännu hyfsat civiliserade samhälle bör gå till sin Vårdcentral.

/MvH Dr Jenny!

Zombieöverlevnadsadventskalender

Ja, du läste rätt. Tillsammans med Apart förlag har jag gjort en adventskalender för grejer du behöver för att överleva zombiekatastrofen. Ge dig själv i julklapp att skaffa de här grejerna. Nästan allt går att få tag i i vanliga butiker.

Zombieöverlevnadsadventskalendern kommer att publiceras på både Apart förlags twitter, instagram  och facebook min twitter och facebook.  Följ något eller alla för att få all info.

Här är lucka ett!

Julkalendern_1